睡眠质量不好？一杯白酒解忧

睡眠质量不好？一杯白酒解忧

夏天炎热，睡眠质量下降，睡前喝少量的白酒，可平缓地促进血液循环，助于催眠，还可刺激胃液分泌与唾液分泌，还能健胃、止痛、利小便及驱虫。当然酩酊大醉也会让你一觉不醒，但会对胃造成伤害，因此坚决要抵制。

白酒中的成分很复杂，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。

小醉怡情、大醉伤身、烂醉如泥

做人如饮酒，小醉最适宜

中国文化讲中庸之道

满则溢，盛则衰

恰到好处是最高境界

最美的生活莫过于

一半清醒于当下

一半交付于美梦

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